W dniach 1-7 sierpnia trwa Światowy Dzień Karmienia Piersią. Kampanie społeczne starają się uwrażliwiać młode mamy na to, jak ważne dla prawidłowego rozwoju ich dzieci jest mleko matki, szczególnie w ciągu pierwszych 6 miesięcy życia. Jeśli wzrośnie świadomość u kobiet, uda się obniżyć liczbę śmierci noworodków z powodu takich niemowlęcych infekcji jak biegunka czy zapalenie płuc (obecnie z tych powodów każdego roku umiera ponad 1,4 miliona niemowląt).
Zalety karmienia piersią
• Kiedy dziecko znajduje się w Twoim łonie, jest chronione przez Twój organizm przed wieloma niebezpiecznymi bakteriami. Karmienie piersią wydłuża tę ochronę i zmniejsza kontakt dziecka z drobnoustrojami zawartymi w innym pożywieniu.
• W pierwszych dniach po porodzie mleko jest żółtawe (tzw. siara) i zwiększa odporność malucha na infekcje i choroby.
• Mleko matki zawiera najlepsze proporcje wszystkich składników – tłuszczu, laktozy, witamin, minerałów, wody i enzymów. Mleko zwierząt nigdy nie będzie w stanie dorównać temu zestawieniu.
• Mleko matki jest pozbawione bakterii i zarazków. Nawet jeśli matka jest przeziębiona, dziecko może otrzymać bakterie w otoczeniu przeciwciał. Co więcej, mleko zawiera składniki, które powstrzymują rozwój bakterii w jelitach odpowiedzialnych za biegunkę.
• Mleko matki jest również najbardziej ekonomiczne i ekologiczne. Jest zawsze gotowe, nie trzeba go podgrzewać, nie zawiera też żadnych przemysłowych zanieczyszczeń.
• Składniki zawarte w mleku chronią niemowlę przed chorobami układu oddechowego.
• Zmniejsza ryzyko chorób serca, cukrzycy oraz alergii w późniejszym życiu.
• Ssanie wspiera rozwój jamy ustnej zapobiegając wadom wymowy.
• Stymuluje rozwój mózgu, dzięki czemu dzieci karmione piersią osiągają w późniejszych latach wyższe wyniki w testach na inteligencję.
• Matki karmiące piersią wracają do wagi sprzed ciąży szybciej niż te, które nie karmiły piersią. Mają też mniejsze ryzyko zachorowania na raka piersi i raka jajnika. Karmienie piersią przyspiesza też obkurczanie się macicy.
• Karmienie piersią to więcej niż tylko dostarczanie pokarmu. Sprzyja tworzeniu silnej więzi między dzieckiem a matką, dostarczając niemowlęciu poczucie bezpieczeństwa, ciepła i komfortu.
• Nie musisz dopajać dziecka w czasie upałów albo w suchym mieszkaniu. Organizm dostosowuje proporcję wody w mleku do warunków, w których przebywa matka.
• Szczegółowy skład mleka na stronie Komitetu Upowszechniania Karmienia Piersią.
Jak poprawnie nakarmić dziecko piersią?
• Dziecko rodzi się z umiejętnością ssania piersi. Zwykle aktywnie poszukuje sutka i potrafi samo wziąć go do buzi i ssać. Niektóre dzieci potrzebują niewielkiej pomocy.
• Aby ssać poprawnie dziecko musi otworzyć buzię na tyle szeroko, aby objąć nią całą brodawkę i około centymetr wokół. Dzięki temu nie będziesz miała obolałych piersi, a dziecko będzie wkładało mniej wysiłku w ssanie.
• Trzymaj dziecko na boku, brzuchem do brzucha i z ustami na wysokości Twojego sutka. Podczas pierwszych karmień warto zdjąć sobie i dziecku górną część odzieży dla lepszego wyczucia.
• Wolną ręką przytrzymaj pierś i ułatw dziecku poprawne ssanie. Użyj palców od spodu i kciuka od góry, aby skierować sutek wprost do ust dziecka, nie zatykając piersią nosa.
• Upewnij się, że dziecko nie tylko ssie, ale również przełyka. Noworodek zwykle 3 razy ssie i wtedy połyka. Jeśli nie robi tego prawidłowo, może potrzebować więcej czasu, aż nasyci się mlekiem.
• Nowonarodzone dziecko zwykle wymaga karmienia 8 do 12 razy dziennie. Karm dziecko, kiedy się tego domaga, a nie według zegarka.
Za mało lub za dużo?
• Początkowo Twoje piersi mogą wytwarzać nadmiar mleka. Potrzebują kilka dni, aby dostosować się do potrzeb dziecka. W tym przejściowym okresie na obolałe piersi przykładaj mokry ręcznik pod rozgnieciony liść kapusty. Gdy piersi staną się miękkie, to oznacza, że dostosowały już produkcję mleka.
• Nie jest prawdą, że kobiety o małych piersiach mają problemy z wykarmieniem dziecka. O wielkości piersi decyduje tkanka tłuszczowa, która ma się nijak do gruczołów mlekowych.
• Po cesarskim cięciu również nie będziesz mieć problemów z karmieniem. Najlepiej jednak, gdy w kilka godzin po operacji przystawisz dziecko do piersi. To pobudzi Twój organizm do produkcji mleka.
• Jeśli chcesz stopniowo zmniejszyć ilość pokarmu, wypróbuj picie naparu z szałwii. Stosuj go tylko przez 10 dni. Jeśli chcesz zwiększyć ilość pokarmu, sięgnij po napar z kopru włoskiego.
Porady
• Przez pierwsze 6 miesięcy Twoje dziecko nie potrzebuje żadnych innych źródeł pokarmu i napoju. Do prawidłowego rozwoju wystarczy mu tylko Twoje mleko. Po upływie tego czasu nie rezygnuj z karmienia piersią, ale wzbogać dietę dziecka o gotowane warzywa, owoce i mięso (dopiero po ukończeniu 8 miesiąca życia).
• W ciągu pierwszych miesięcy życia dziecka, jego jelita nie są jeszcze w pełni ukształtowane, co umożliwia przeciwciałom z pokarmu matki przenikanie do organizmu dziecka. Niestety, pozwala na to też białkom innych gatunków, więc jeśli dziecko jest karmione mlekiem krowim, istnieje duże prawdopodobieństwo, że dziecko będzie uczulone na białko mleka krowiego.
• Jeśli nie możesz sama karmić dziecka piersią, odciągaj pokarm. Przez około 10 godzin jest dobry do spożycia, przez kilka dni możesz przechowywać go w lodówce, a w zamrażalniku nawet pół roku! Ogrzewaj mleko wkładając butelkę do ciepłej wody (nie w mikrofalówce!) i zamieszaj przed podaniem dziecku. Nie odciągaj mleka zaraz po karmieniu. Twój organizm odbierze to jako sygnał, że dziecko potrzebuje więcej pokarmu i zwiększy jego produkcje. Może to doprowadzić do bolesnych obrzęków.
• Przeziębienie nie powinno zniechęcić Cię do karmienia. Twoje dziecko dostanie wraz z mlekiem przeciwciała wytworzone przez Twój organizm! Oczywiście wymaga to odpowiedniego dobrania leków, które przyjmujesz podczas infekcji.
• Jeśli cierpisz na poważniejszą chorobę lub u Twojego dziecka zdiagnozowano zaburzenia metaboliczne, koniecznie zapytaj lekarza czy i kiedy wolno Ci karmić. Szczególnym zagrożeniem dla dziecka są leki, które przyjmujesz np. na nowotwór czy chorobę psychiczną.
• Kodeks pracy (artykuł 187) gwarantuje Ci prawo do dwóch płatnych półgodzinnych przerw w czasie pracy. Jeśli karmisz dwójkę dzieci, przerwy trwają 45 minut. Prawo to nie przysługuje kobietom pracującym krócej niż 4 godziny dziennie, a w przypadku 6 godzin dziennie przysługuje jedna przerwa. Prawo to obowiązuje przez cały okres karmienia piersią.
• Pamiętaj o odpowiedniej i zrównoważonej diecie w czasie karmienia piersią. Nie odchudzaj się! Twoje dziecko potrzebuje wielu składników, żeby prawidłowo się rozwijać. Twoje spożycie kalorii powinno być większe o 500 kalorii niż przed ciążą. Masz też zwiększone zapotrzebowanie na białko i nienasycone kwasy tłuszczowe. Zastąp herbatę i kawę sokami owocowymi i warzywnymi, aby zapewnić dziecku odpowiednią ilość witamin i minerałów. Jeśli zauważysz, że dziecko zareagowało wzdęciami na zjedzony przez Ciebie pokarm, zrezygnuj z niego na okres karmienia.
• Jeśli masz obolałe brodawki, sprawdź czy dziecko poprawnie ssie. W razie wątpliwości udaj się do poradni laktacyjnej, która pokaże Ci, jak pomóc dziecku. Zamiast mydła i kosmetyków, piersi możesz przemywać naparem z nagietka lekarskiego.
Źródło: www.abcgospodyni.pl
Fot: www.poradnikmamy.pl
Oprac. AŚ Wersja archiwalna wpisu dostępna pod adresem: http://razemztoba.pl/beta/index.php?NS=srodek_new_&nrartyk= 5737
