Czy picie dużej ilości wody może szkodzić?
Fakt: Picie wody jest jak najbardziej wskazane. Lecz trzeba uważać ile jej wypijamy, by ta dobroć nie obróciła się przeciwko naszemu zdrowiu. Lekarze zalecają, aby codziennie przyjmować ok. 2,5 litra płynów a do nich zaliczamy nie tylko wodę a również zupy oraz soki zawarte w warzywach i owocach. Ilość ta może być większa w zależności od tego jaki tryb życia prowadzimy. Z pewnością wypić jej mogą więcej Ci, którzy żyją aktywnie. Są też dane, które mówią, że aby nie dopuścić do nadmiaru wody w organizmie mężczyzna nie powinien dziennie przyjąć więcej niż 3,7 litra płynów a kobieta 2,7 litra. Zatem kolejny raz sprawdza się stare powiedzenie, które mówi, ze wszystko jest dla ludzi, tylko z umiarem.
Red. Wersja archiwalna wpisu dostępna pod adresem: http://razemztoba.pl/beta/index.php?NS=srodek_new_&nrartyk= 14924
