Budzenie się o wcześniejszej porze pomaga zapobiegać depresji – dowodzą amerykańscy naukowcy, opierając się na wynikach badań genetycznych przeprowadzonych na próbie 840 tys. osób.
Tag: aktywność fizyczna
Eksperci zbadają, jak pandemia wpłynęła na kondycję fizyczną dzieci i młodzieży
Badania ekspertów AWF mają określić, jak poważny jest ten negatywny wpływ. Wspólnie z resortem edukacji uruchomili właśnie program, który pomoże uczniom w powrocie do aktywności.
Wielu Polaków przeniosło swoją aktywność fizyczną do domów
Badanie MultiSport Index 2020 wskazało, że dla 41 proc. aktywnych fizycznie Polaków sport jest najlepszym lekiem na stres wywołany pandemią.
Gdańsk: Rak OUT
Trening Nordic Walking zostanie przeprowadzony przez wykwalifikowanego instruktora, który po rozgrzewce i instruktażu zabierze grupę do sąsiadującego z AWFiS Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Naukowcy z PAN: Polacy są za mało aktywni fizycznie
Raport pt. „Niedostateczny poziom aktywności fizycznej w Polsce jako zagrożenie i wyzwanie dla zdrowia publicznego” opracowało ponad 50 członków zespołu, powołanego przez Komitet Zdrowia Publicznego PAN.
Ekspert: Coraz więcej dzieci ma problemy zdrowotne związane z nauczaniem zdalnym
Coraz więcej dzieci, które z powodu nauczania zdalnego spędzają w pozycji siedzącej od 4 do 10 godzin dziennie, odczuwa dolegliwości bólowe – powiedział PAP fizjoterapeuta Adam Markiewicz z Kliniki Neurologii Rozwojowej i Epileptologii Instytutu Centrum Zdrowia Matki Polki.
Eksperci: Ograniczony dostęp do obiektów sportowych może mieć negatywne skutki dla zdrowia publicznego
Brak aktywności fizycznej jest bezpośrednim powodem występowania 27 proc. przypadków cukrzycy.
W czasie pandemii regularny ruch wspiera odporność fizyczną i psychiczną
Osoby regularnie uprawiające sport rzadziej zapadają na infekcje górnych dróg oddechowych, są też mniej narażone na zgon z powodu grypy czy zapalenia płuc – przypominają eksperci.
Aktywność fizyczna wzmacnia odporność
Regularne ćwiczenia są niezbędnym warunkiem dobrego stanu zdrowia i prawidłowej odporności. – Osoba, która ćwiczy regularnie, o 30 proc. rzadziej zapada na infekcje dróg oddechowych – podkreśla dr hab. n. med. Ernest Kuchar, specjalista chorób zakaźnych.
Hormon związany z aktywnością fizyczną wpływa na replikację koronawirusa
Hormon o nazwie iryzyna, produkowany przez mięśnie po dłuższym wysiłku fizycznym, może hamować namnażanie się wirusa SARS-CoV-2 – poinformowali brazylijscy naukowcy z Uniwersytetu São Paulo. Ich wnioski ukazały się w piśmie „Molecular and Cellular Endocrinology”.