Joga w wydaniu dla seniorów to wspaniały sposób na spędzenie wtorkowego popołudnia. Dzięki ciekawym ćwiczeniom rozwiniesz swoje ciało i duszę.
Podczas zajęć należy mieć ze sobą matę do ćwiczeń. Zajęcia odbywają się w czwartki, godz. 10:00-11:00, Działki Leśne, Narodowy Stadion Rugby (ul. Kazimierza Górskiego 10).
Koordynatorem zajęć z zakresu jogi jest Elżbieta Kucharska, dyplomowany instruktor hatha joga. Gdy kilkanaście lat temu po raz pierwszy zmierzyła się z pozycją psa z głową w dół nie przypuszczała, że asany jogi okażą się tak ważne w jej życiu. Ukończyła kurs instruktorski prowadzony przez profesora Janusza Szopę, co stało się dla niej początkiem intensywnej pracy i dalszego rozwoju umiejętności pod okiem wielu wybitnych nauczycieli jogi.
Zajęcia prowadzą również inni trenerzy według programu i wytycznych przygotowanych przez trenera koordynatora.
Pliki do pobrania: