Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka – psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą – pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie, jak sobie z nią radzić oraz jak ją wykorzystać (tak!) w różnych sytuacjach życiowych.
Ta doniosła książka (…) pokazuje nowy sposób postrzegania siebie, pozwala odetchnąć z ulgą i zyskać mocne poczucie swego miejsca wśród ludzi.
John Gray, autor bestsellera „Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus”
Książka zawiera:
- test pozwalający wykryć u siebie określone aspekty wysokiej wrażliwości;
- metody na postrzeganie swojej przeszłości w pozytywnej perspektywie, umacniającej poczucie własnej wartości;
- przykłady wpływu wysokiej wrażliwości na pracę zawodową i relacje osobiste;
- sposoby radzenia sobie z nadmiernym pobudzeniem;
- wskazówki, kiedy warto zwrócić się o pomoc do specjalisty.
Ta przenikliwa analiza fundamentalnego wymiaru ludzkiej natury jest lekturą obowiązkową. Zrównoważona prezentacja zagadnień przez autorkę wskazuje, jak można odejść od traktowania wysokiej wrażliwości jako wady, a przemienić ją w swoją zaletę.
Philip G. Zimbardo, autor bestsellera „Nieśmiałość” oraz wielotomowego podręcznika „Psychologia”
Źródło: Wydawnictwo Feeria
