Siła suplementacji witaminą D, która zazwyczaj wiązana jest ze zdrowiem kości jest wielka zwłaszcza w kwestii kłopotów z sercem. Jej niedobory szkodliwie wpływają na układ krążenia. Osoby z przewlekłą niewydolnością serca po systematycznym jej zażywaniu odnotowali poprawę zdolności do przepompowywania krwi w całym organizmie.
Ostatnie badania pokazały, że witamina D znacząco usprawnia pracę serca u osób z osłabieniem mięśnia sercowego. Witamina D jest łatwo dostępna i stosunkowo tania, stanowi więc świetne dodatkowe uzupełnienie troski o chore serce.
Społeczeństwo zamieszkałe na terenach słabo nasłonecznionych, w tym Polska powinny pamiętać o suplementacji lub dostarczeniu witaminy D w pożywieniu, którą znaleźć można głównie w tłustych rybach, żółtkach jaj, produktach pełnoziarnistych. Należy pamiętać aby w szczególności zaopatrzyć się w nią w okresie od września do kwietnia i nie stronić całkowicie od promieni słonecznych.
Źródło: www.choroby.senior.pl
oprac AK Wersja archiwalna wpisu dostępna pod adresem: http://razemztoba.pl/beta/index.php?NS=srodek_new_&nrartyk= 13770
