Regularne bieganie poprawia kondycję i samopoczucie, dodaje energii i pozwala zrzucić zbędne kilogramy. Gdzie można skorzystać z bezpłatnej pomocy trenera?
„Biegam, bo lubię” to organizowana przez fundację Wychowanie przez Sport akcja, w ramach której w prawie 80 miastach w całej Polsce odbywają się bezpłatne zajęcia na bieżniach lekkoatletycznych. Biorą w nich udział wykwalifikowani trenerzy, którzy służą radą początkującym biegaczom. Celem akcji jest zachęcenie społeczeństwa do aktywności sportowej oraz pokazanie, że sport, który jest dostępny dla wszystkich, uszczęśliwia.
Regularne spotkania rozpoczynają się rozgrzewką, po której następuje właściwa część treningu. Wspólne bieganie stanowi okazję do nawiązania znajomości, co pozwala wzajemnie motywować się do działania i dobrze spędzać wolny czas.
Listę lokalizacji, w których odbywają się zajęcia z trenerami, można znaleźć TUTAJ. Akcja potrwa do 5 listopada.
Źródło:
MS Wersja archiwalna wpisu dostępna pod adresem: http://razemztoba.pl/beta/index.php?NS=srodek_new_&nrartyk= 16128
