Apetyt na zdrowie: Nie wyrzucaj pestek awokado

Apetyt na zdrowie: Nie wyrzucaj pestek awokado

Awokado to wyjątkowo zdrowy owoc. Okazuje się, że nie tylko owoce, ale ównież pestki awokado mają prozdrowotne działanie. 

Pestkę należy wyjąć i pozostawić na 2–3 dni w suchym miejscu. Po tym czasie nie jest już on tak wilgotna i bez problemu możemy zetrzeć ją na tarce. Startą pestkę możesz dodawać do sałatek, koktajli, zup, sosów, itd.

Co zawierą pestki awokado?

– zawierają więcej przeciwutleniaczy niż owoce, warzywa, a nawet zielona herbata.

– obniżają poziom cholesterolu i zapobiegają chorobom serca.

– zmniejszają obrzęki i stany zapalne w organizmie.

– wspomagają pracę układu pokarmowego.

– łagodzą zaparcia i biegunki.

– pomagają w leczeniu wrzodów żołądka.

– mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.

– wzmacniają układ dopornościowy

  Oprac. AG Wersja archiwalna wpisu dostępna pod adresem: http://razemztoba.pl/beta/index.php?NS=srodek_new_&nrartyk= 15287 

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.